NOS COURS

COURS COLLECTIF

Rejoignez l'un de nos cours collectifs et découvrez le Pilates dans une ambiance douce et conviviale. En petit groupe, vous travaillerez le renforcement musculaire en profondeur, la souplesse et la posture. Chaque séance est pensée pour être accessible à tous, que vous soyez débutant ou déjà pratiquant. Un moment pour vous recentrer, reprendre conscience de votre corps et repartir léger
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Cours collectif, studio pilates harmonie
Cours de pilates reformer

REFORMER

Découvrez le Pilates Reformer, une pratique sur machine qui allie résistance et fluidité pour sculpter le corps en douceur. Grâce aux ressorts et aux sangles du reformer, chaque exercice est précis, contrôlé et profondément efficace. Une expérience unique, idéale pour tonifier le corps en profondeur tout en respectant ses limites.
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COURS PRIVÉS

Vous souhaitez un accompagnement sur mesure ? Les séances privées sont faites pour vous. Bénéficiez d'un programme entièrement personnalisé selon vos objectifs, votre morphologie et votre rythme. Que vous soyez en rééducation, en quête de performance ou simplement de bien-être, chaque séance est adaptée à vos besoins du moment. Un suivi bienveillant et attentif, pour des résultats durables.
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cours privés de pilates, une adhérente et coach privé

F.A.Q.

Toutes les réponses à vos questions

Absolument ! Tous nos cours sont accessibles aux débutants. On adapte chaque exercice à votre niveau et progresse avec vous à votre rythme.

Le cours collectif se pratique en petit groupe dans une ambiance conviviale. La séance privée est un accompagnement individuel entièrement personnalisé selon vos objectifs et vos besoins.

Vous pouvez réserver directement sur notre site internet ou bien vous pouvez nous contacter par téléphone au 02 99 99 56 82 ou par email à pilatesharmonie@gmail.com pour réserver votre place.

Le Reformer est une machine spécifique au Pilates qui utilise des ressorts pour créer de la résistance. Il permet un travail musculaire en profondeur, tout en douceur et en précision.

Venez simplement en tenue de sport confortable et à pieds nus ou en chaussettes antidérapantes. Le reste, on s’en occupe !

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