Où et quand nous retrouver ?
Un tour d’échauffement de 30 minutes pour démarrer en douceur :
Les débutants peuvent s’intégrer au groupe à leur rythme, et chacun en profite pour faire connaissance.
Ensuite, direction la salle du COSEC tous ensemble pour accompagner les nouveaux, avant de repartir pour un second tour, organisé par groupes de niveau.
En période hivernale (à partir du passage à l’heure d’hiver, fin octobre),
Les entraînements ont lieu à Belle Lande, chaque mardi et jeudi à 19 h.
Un site adapté avec éclairage, sanitaires et toutes les conditions de sécurité pour courir sereinement, même quand les jours raccourcissent
En période estivale (à partir du passage à l’heure d’été, fin mars),
Les entraînements ont lieu au stade de la salle du COSEC, chaque mardi et jeudi à 19 h.
Le stade permet à chacun d’avancer à son rythme.
Et pour ceux qui préfèrent varier les plaisirs, des parcours en ville ou à la campagne sont également proposés.
Une fois ton inscription validée, tu rejoindras le groupe WhatsApp de Courir à Dol dans les jours qui suivent (au plus tard quelques jours après ).
Un moyen simple de rester informé(e), d’échanger avec le groupe et de ne rien manquer des prochaines sorties.